L'hypnose à l'auto-guérison Béziers
Mauricette BRUNO VIDAL
L'hypnose à l'auto-guérison Béziers
Mauricette BRUNO VIDAL

La gestion du stress

Hypnose - Béziers - Hypnothérapeute - Gestion du stress

Selon l'OMS, le stress est reconnu dans le monde comme un problème majeur du XXIème siècle. Il peut être occasionné par la pression au travail et hors-travail. 

Dans le monde dans lequel nous vivons, la vie moderne nous met sous pression. Nous avons à gérer les agressions du quotidien, les problèmes familiaux et la pression de la vie professionnelle.

Le stress est la réaction aux contraintes de l' environnement anxiogène : sensation d'oppression, augmentation du rythme cardiaque, vertiges, tremblements, pleurs... Quand le stress est positif, il nous donne l'adrénaline nécessaire pour nous pousser à nous surpasser. Quand il est négatif,  on est vite envahi par les émotions qui nous submergent. 

Le stress provoque des maladies cardiovasculaires : infarctus du myocarde, angine de poitrine, hypertension artérielle... Il est responsable de problème de peau : eczéma, psoriasis...  Il est à la base de problèmes psychologiques : anxiété, trouble de l'humeur, état dépressif, insomnie et burnout (épuisement professionnel rendant le sujet  inapte à la reprise de son travail.

L'hypnose est efficace dans la gestion du stress car elle vous induit dans un état  de calme, de détente profonde et agréable, de relaxation maximale. Avec les suggestions post-hypnotiques et l'auto-hypnose, vous allez retrouver cet état à chaque fois que vous en aurez besoin.

Apprenez à gérer votre stress avec l'hypnose.